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Participez au FitGame High Five 2023 Duo !

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En mai, nous organiserons le FitGame en duo.

Ce FitGame duo-multi-pouvoir comprend quatre défis auxquels les membres peuvent participer en équipe de deux ;
chaque équipe relèvera quatre défis hebdomadaires et les scores seront ajoutés à quatre tableaux de classement hebdomadaires.

Une fois les 4 défis hebdomadaires terminés, les gagnants seront annoncés dans le tableau de classement général.

Les trois premiers gagneront de superbes prix et une renommée éternelle !

Participer est facile, il suffit de se présenter en équipe et de demander à notre personnel de juger vos exécutions d'exercices et de compter vos scores d'équipe ; ces scores seront inscrits dans les quatre tableaux de classement hebdomadaires.

Contactez notre personnel pour plus d'informations !

Les exercices :

Semaine 1 : Static Squat + Sidestep sur le Step

Regardez la vidéo du manuel ci-dessous

 

Semaine 2: Side Plank + Shuffle Jumps sur le Step

Regardez la vidéo du manuel ci-dessous

 

Semaine 3: Human Board + Lateral Shuffle Jumps sur le Step

Regardez la vidéo du manuel ci-dessous

 

Semaine 4: Hollow Body Hold + Hand Step Ups sur le Step

Regardez la vidéo du manuel ci-dessous

 

Bonne chance et amusez-vous bien !