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Participez au FitGame High Five 2023 Duo !
En mai, nous organiserons le FitGame en duo. Ce FitGame duo-multi-pouvoir comprend quatre défis auxquels les membres peuvent participer en équipe de deux ; Une fois les 4 défis hebdomadaires terminés, les gagnants seront annoncés dans le tableau de classement général. Les trois premiers gagneront de superbes prix et une renommée éternelle ! Participer est facile, il suffit de se présenter en équipe et de demander à notre personnel de juger vos exécutions d'exercices et de compter vos scores d'équipe ; ces scores seront inscrits dans les quatre tableaux de classement hebdomadaires. Contactez notre personnel pour plus d'informations ! |
Les exercices :
Semaine 1 : Static Squat + Sidestep sur le Step
Regardez la vidéo du manuel ci-dessous
Semaine 2: Side Plank + Shuffle Jumps sur le Step
Regardez la vidéo du manuel ci-dessous
Semaine 3: Human Board + Lateral Shuffle Jumps sur le Step
Regardez la vidéo du manuel ci-dessous
Semaine 4: Hollow Body Hold + Hand Step Ups sur le Step
Regardez la vidéo du manuel ci-dessous
Bonne chance et amusez-vous bien !